Tin tức công nghệ, chia sẻ thủ thuật công nghệ Tin tức công nghệ, chia sẻ thủ thuật công nghệTin tức công nghệ, chia sẻ thủ thuật công nghệ Thông tin công nghệ nhanh nhất, mới nhất được cập nhật hàng giờ
Related Articles
Canxi có nhiệm vụ quan trọng trong cơ thể con người mà mọi người cũng biết. Vì vậy , canxi là một loại thuốc rất phổ biến, hầu hết mọi người đều biết, nhất là người già, người bị loãng xương . Tuy nhiên, nhiều vấn đề đặt ra là uống thuốc bổ canxi có giúp phát triển xương thật không? Nó có khác biệt gì so với những loại thực phẩm bổ sung canxi và mình có nên gửi gắm vào nó quá nhiều không? Để cung cấp canxi hợp lý, bảo vệ tính an toàn cũng như hiệu quả cho sự phát triển xương ta phải làm như thế nào?.
Xem thêm : vitafusion calcium
Công dụng canxi đối với xương của bạn
Về cấu tạo , canxi là thành phần chính xây dựng hệ xương phát triển khỏe mạnh, chiếm khoảng 70% trọng lượng xương khô và các chất hữu cơ. Thiếu canxi khó hình thành, duy trì xương và răng, nhất là chiều dài xương làm chiều cao thấp bé .
Khi lượng canxi trong máu giảm nhưng không được hỗ trợ kịp thời từ thức ăn , nó sẽ lấy canxi từ xương duy trì nồng độ canxi trong máu. Nếu kéo dài sẽ dễ bị các bệnh về xơ cứng động mạch, chứng ớn lạnh, co giật…
Canxi giúp duy trì hoocmon của tuyến giáp trạng. Nếu thiếu canxi, sẽ gây ra chứng mất ngủ , tâm trạng lo lắng và nghiêm trọng hơn thúc đẩy nhanh quá trình loãng xương.
Vì thế, để ngăn ngừa các hiện tượng trên, cần chú ý cung cấp những loại canxi một cách đều đặn, liên tục để tránh thiếu canxi trong cơ thể.
Có nên uống thuốc bổ canxi phát triển xương?
Uống thuốc bổ canxi hiện đang là một biện pháp được nhiều người dùng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách bổ sung như thế nào đúng lúc và đúng cách.
Theo bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Mạnh Hải, bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết, mọi người thường lầm tưởng rằng sản phẩm chức năng nhiều canxi có thể chữa được bệnh loãng xương nên tùy tiện dùng. Tuy nhiên đó chỉ là giải pháp hỗ trợ chứ không có tác dụng điều trị . Cơ thể con người nên bổ sung canxi sớm thì sẽ có tác dụng ngăn chặn loãng xương kịp thời.
Cơ thể dễ phát sinh nhiều bệnh tật do thừa canxi nếu bổ sung canxi liên tục và quá nhiều. Nhiều người lo lắng mình bị thiếu canxi nên đã uống kết hợp nhiều loại cùng lúc như viên bổ sung canxi, thực phẩm trong bữa ăn . Thừa canxi có thể dẫn đến các biến chứng từ nặng đến nhẹ. Chán ăn , mệt mỏi, tiểu nhiều lần làm mất nước, bệnh tim mạch và dẫn đến hôn mê sâu. Việc dùng quá liều canxi có thể dẫn đến khả năng hình thành sỏi gây ra bệnh liên quan đến thận, giảm hấp thu các chất dinh dưỡng khác như kẽm, sắt, magie,…
Tóm lại, dù bổ sung canxi tự nhiên hay thuốc bổ thì chúng ta cần thực sự biết chế độ canxi mỗi độ tuổi cần bao nhiêu là đủ để tối ưu hàm lượng canxi bổ sung cho hệ xương, cũng như hấp thu Canxi cho xương một cách tối đa .
Những điều cần lưu ý khi uống thuốc bổ canxi
- Nên bổ sung hàm lượng canxi không vượt 1500mg/ngày.
- Nên uống thuốc bổ canxi vào buổi sáng sau khi ăn khoảng 1 tiếng để ngăn làm ảnh hưởng đến dạ dày.
- Để tăng cường sự hấp thụ canxi vào cơ thể hiệu quả cần cung cấp thêm vitamin D tự nhiên bằng cách kết hợp với tắm nắng.
- Không uống thuốc canxi cùng với sữa hay ăn quá mặn làm canxi thải ra ngoài qua nước tiểu.
- Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, thuốc lá,… khó hấp thụ canxi.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Hiện nay trên thị trường Việt Nam, xuất hiện vô số thuốc bổ sung canxi với tất cả loại nhãn hiệu và giá cả. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của mình, bạn có thể vào wowmart.vn để chọn các sản phẩm giúp xương chắc khỏe , trong đó kẹo dẻo hỗ trợ canxi Vitafusion Calcium của nhãn hàng Vitafusion được nhập khẩu từ Mỹ về không những bổ sung canxi trong xương mà còn hỗ trợ bạn hấp thu canxi tốt hơn nhờ vitamin D.
Một ngày 2 viên với thành phần 500mg Canxi cùng với 1000 IU vitamin D3, bạn đã chăm sóc tốt cho sức khỏe xương không chỉ riêng bạn mà còn cho người nhà nữa. Và bạn có thể hoàn toàn tin tưởng về chất lượng sản phẩm đã được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm tra và chứng nhận tại Mỹ.
Kẹo dẻo bổ sung Canxi Vitafusion Calcium 500mg + D3 100 viên
CÂU HỎI LIÊN QUAN
1. Thực phẩm chức năng bổ sung canxi có được dùng chung với các loại thuốc khác hay không?
Bạn có thể dùng thuốc bổ canxi với các loại thuốc khác. Tuy nhiên, bạn tránh dùng liên tục trong một thời gian ngắn. Bạn nên cách ra khoảng 2 tiếng sau khi bạn đã uống thuốc bổ canxi. Đồng thời bạn cũng nên làm theo chỉ định của bác sĩ.
2. Giải pháp tăng cường canxi cho xương chắc khỏe
- Bổ sung canxi từ những nguồn thức ăn trong thực đơn hàng ngày như các loại đậu, rau có màu xanh đậm, đồ biển, sữa, …
- Bên cạnh thực phẩm , có thể bổ sung dưới dạng viên uống thực phẩm chức năng Canxi giúp cung cấp canxi cho xương.
- Để xương nhanh dài , dẻo dai còn cần thêm các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như kẽm, silic, magie, photpho…
3. Trường hợp nào không nên uống canxi?
- Những người có bệnh lý về sỏi thận, sỏi mật, sỏi tụy,…
- Những người bị nhiều canxi trong máu, nước tiểu nặng.
- Không nên uống canxi cùng một thời điểm với vitamin D với liều dùng cao.
- Không nên uống canxi ngay lập tức sau khi dùng kháng sinh, nên đợi sau 2 tiếng.